![\"\"](\"http:\/\/www.extraderondonia.com.br\/sistema\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/atividade-fisica-300x169.jpg\")
<\/p>\n<\/p>\n
<\/p>\n
Cada vez mais as pessoas se conscientizam que a atividade f\u00edsica feita com regularidade \u00e9 fundamental para a sa\u00fade e, em raz\u00e3o disso, incluem exerc\u00edcios na rotina.\u00a0 O que nem todos n\u00e3o sabem \u00e9 a necessidade e relev\u00e2ncia da avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica pr\u00e9via.<\/p>\n
N\u00e3o s\u00e3o raras as not\u00edcias de atletas amadores ou profissionais que sofrem desde les\u00f5es osteomusculares at\u00e9 morte s\u00fabita por n\u00e3o terem passando por uma orienta\u00e7\u00e3o adequada. Tais situa\u00e7\u00f5es trazem \u00e0 tona a import\u00e2ncia do aux\u00edlio de um m\u00e9dico especializado.<\/p>\n
Assim sendo, a Sociedade Paulista de Medicina Desportiva (Spamde) comemora anualmente a campanha “Janeiro Dourado \u2013 Porque sua Vida Vale Ouro”. Com o objetivo de trazer esclarecimentos sobre a medicina esportiva e o papel do m\u00e9dico do esporte na vida do praticante.<\/p>\n
Uma das quest\u00f5es \u00e9 que os resultados de certos exames ajudam na prescri\u00e7\u00e3o de exerc\u00edcio em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 carga de esfor\u00e7o e a frequ\u00eancia semanal de treinamento.<\/p>\n
\u201cO exerc\u00edcio bem orientado e com a devida avalia\u00e7\u00e3o ajuda a prevenir as principais causas de morte no Brasil, como doen\u00e7as cardiovasculares, al\u00e9m de melhorar o controle de doen\u00e7as metab\u00f3licas, a exemplo da diabetes, dislipidemia e obesidade; ainda minimiza os sintomas da depress\u00e3o e ansiedade\u201d, explica a doutora Karina Hatano, m\u00e9dica do exerc\u00edcio e do esporte.<\/p>\n
Os resultados de certos exames embasam a prescri\u00e7\u00e3o de exerc\u00edcio em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 carga de esfor\u00e7o e a frequ\u00eancia semanal de treinamento.<\/p>\n
\u201cO profissional faz avalia\u00e7\u00e3o, detecta os pontos fortes e fracos do paciente, verifica o condicionamento f\u00edsico, identifica gasto cal\u00f3rico, elabora o planejamento de atividades, orienta sobre a alimenta\u00e7\u00e3o adequada e apresenta o treino adequado para garantir a sa\u00fade, o bem-estar e a melhora no rendimento\u201d, resume a doutora Karina.<\/p>\n
\u201cComo se n\u00e3o bastasse, a consulta pr\u00e9via evita futuras les\u00f5es ortop\u00e9dicas e demais traumatismos que poderiam afastar o esportista de suas atividades. A m\u00e1 orienta\u00e7\u00e3o, por sua vez, acaba sobrecarregando os membros mais usados\u201d, complementa a m\u00e9dica.<\/p>\n
<\/p>\n
Algumas das avalia\u00e7\u00f5es feitas pelo m\u00e9dico do esporte<\/strong><\/p>\n Determina a medida corporal linear, circunfer\u00eancias ou per\u00edmetros, massa ou peso e porcentagem de gordura ou de m\u00fasculo. Os dados ajudam a montar o programa de treinamento.<\/p>\n Avalia as capacidades cardiorrespirat\u00f3ria e aer\u00f3bica, al\u00e9m das faixas de batimentos card\u00edacos que v\u00e3o determinar a intensidade ideal e adequada para o treino.<\/p>\n O primeiro analisa os desvios da coluna vertebral, ombros, joelhos, p\u00e9s, v\u00edcios posturais e desequil\u00edbrios musculares por meio de observa\u00e7\u00e3o ou fotografia. J\u00e1 o teste de somatotipol\u00f3gica verifica a constitui\u00e7\u00e3o f\u00edsica do paciente.<\/p>\n Analisa a for\u00e7a, resist\u00eancia muscular localizada e flexibilidade.<\/p>\n Texto: Assessoria<\/p>\n Fotos: Ilustrativa<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cada vez mais as pessoas se conscientizam que a atividade f\u00edsica feita com regularidade \u00e9 fundamental para a sa\u00fade e, em raz\u00e3o disso, incluem exerc\u00edcios na rotina.\u00a0 O que nem todos n\u00e3o sabem \u00e9 a necessidade e relev\u00e2ncia da avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica pr\u00e9via. N\u00e3o s\u00e3o raras as not\u00edcias de atletas amadores ou profissionais que sofrem […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":208054,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"class_list":["post-208052","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-variedades"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.extraderondonia.com.br\/sistema\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/208052","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.extraderondonia.com.br\/sistema\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.extraderondonia.com.br\/sistema\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.extraderondonia.com.br\/sistema\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.extraderondonia.com.br\/sistema\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=208052"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.extraderondonia.com.br\/sistema\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/208052\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.extraderondonia.com.br\/sistema\/wp-json\/wp\/v2\/media\/208054"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.extraderondonia.com.br\/sistema\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=208052"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.extraderondonia.com.br\/sistema\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=208052"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.extraderondonia.com.br\/sistema\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=208052"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}\n
\n
\n
\n
![\"\"](\"http:\/\/www.extraderondonia.com.br\/sistema\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/atividade-fisica-1-600x324.jpg\")
<\/p>\n