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![\"\"](\"http:\/\/www.extraderondonia.com.br\/sistema\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/94f992fd-25f9-46ab-8b6c-4f09584e1a99-300x225.jpg\")
Aconteceu na quinta-feira, 15, na Atmus Academia o primeiro campeonato de Supino Reto, que reuniu diversos competidores divididos por categorias de 70 at\u00e9 80 quilos e de 90 quilos, categoria livre acima de 90 quilos, e categoria m\u00e1ster acima de 45 anos no masculino, al\u00e9m de uma categoria feminina livre.<\/p>\n
Na disputa, cada atleta tinha tr\u00eas tentativas para levantar o maior peso que conseguissem. E em cada categoria foram premiados os tr\u00eas melhores, que receberam al\u00e9m de trof\u00e9us e mensalidades na Atmus, toda uma linha de suplementa\u00e7\u00e3o de algumas empresas que apoiaram o campeonato.<\/p>\n
Entre elas:<\/p>\n
Shape, Farma Formula Nutrition, Arena Fitness, Quiropraxia Esportiva e D\u00e9bora Almeida.<\/p>\n
De acordo com professor de educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica e um dos organizadores da competi\u00e7\u00e3o, Cim\u00e1 Freitas, essa competi\u00e7\u00e3o teve como intuito promover a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos e fazer com que os alunos\/competidores, testassem seus limites de for\u00e7a e resist\u00eancia atrav\u00e9s de um exerc\u00edcio que \u00e9 um dos queridinhos dentro das academias, o Supino Reto.<\/p>\n
O QUE \u00c9 SUPINO RETO<\/strong><\/p>\n Supino\u00a0(exerc\u00edcio) … As varia\u00e7\u00f5es quanto \u00e0 inclina\u00e7\u00e3o s\u00e3o o\u00a0supino\u00a0plano (oureto, tamb\u00e9m chamado de\u00a0supino\u00a0180\u00ba),\u00a0supino\u00a0inclinado (45\u00ba) e\u00a0supino\u00a0declinado (120\u00ba). Elas existem para trabalhar diferentes subgrupos de m\u00fasculos, ou para trabalhar os mesmos m\u00fasculos de forma diferente.<\/p>\n >>>>>>>>>>>>Clique na imagem para ampliar>>>>>>>>>>>><\/strong><\/p>\n\n\t\t\t\t
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